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[레시피] 몸에 이로운 깻잎 요리 ② 깻잎키위주스
▶재료깻잎 5장, 키위 1개, 우유 1/4컵(25ml) ▶만드는 법 1. 재료를 깨끗하게 씻어 준비한다.2. 준비한 재료를 전부 믹서에 넣고 갈아준다.2020-08-14
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[레시피] 몸에 이로운 깻잎 요리 ① 깻잎페스토
▶재료깻잎 30장, 마늘 1큰술, 견과류 3큰술(잣, 아몬드 등), 파마산 치즈가루 3큰술, 들기름 50-100ml, 소금·후추 약간 ▶만드는 법 1. 재료를 깨끗하게 ....2020-08-14
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[레시피] 여름 더위 날리는 오미자 셔벗
▶재료주재료: 오미자 200g, 생수 1컵, 꿀 0.5컵, 레몬즙 2큰술 ▶만드는 법1. 흐르는 물에 잘 씻은 오미자를 볼에 담은 후 냉수를 붓고 실온에서 24시간 우....2020-08-05
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[레시피] 여름 더위 날리는 산수유 요거트
▶재료주재료 : 산수유 생품, 요거트 ▶만드는 법1. 물에 산수유를 깨끗이 씻는다.2. 햇볕에서 산수유를 절반 정도 말린 다음 하룻밤 정도 두어 수분이 골고....2020-08-05
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[레시피] 삼복 더위 이겨내는 “인삼닭고기강정”
▶재료주재료 : 인삼 3뿌리, 닭다리살 300g, 다진 마늘 1큰 술, 다진 파 1큰 술, 매운 건고추 5개튀김옷 : 계란 1/2개, 녹말 앙금 2큰 술소스 : 물 5큰 술, 간장...2020-07-16
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[레시피] 삼복 더위 이겨내는 “인삼닭죽”
▶재료주재료 : 닭 500g, 불린 찹쌀 1컵, 대추 4개, 마늘 4쪽, 인삼 1뿌리, 물 12컵양념간장 : 간장 5큰 술, 다진 파 2큰 술, 다진 마늘 1큰 술, 깨소금, 후춧가...2020-07-16
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[레시피] 제철 옥수수로 영양 챙기자! “찰옥수수알감자조림”
▶재료주재료 : 찰옥수수(1대), 꽈리고추(80g), 마늘(3쪽), 알감자(10개)양념 : 식용유(1큰술), 설탕(1큰술), 맛술(1큰술), 간장(3½큰술), 물엿(1큰술), 후춧가...2020-07-15
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[레시피] 제철 옥수수로 영양 챙기자! “옥수수 영양밥”
▶재료주재료 : 쌀(3컵), 당근(⅓개), 우엉(20cm=30g), 표고버섯(3개), 초당 옥수수(1½개), 다시마(1장=5×5cm), 냉동 완두콩(4큰술)양념 : 참기름(2큰술), 맛....2020-07-15
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[레시피] 건강한 마늘요리 ➂ 마늘소스 수육
▶재료주재료 : 돼지고기 뒷다릿살 700g, 무말랭이 0.5컵, 미나리 7대 고기 삶는 재료 : 마늘 6쪽, 양파 1개, 대파 1대, 월계수잎 1장, 된장 2큰술 무말랭이 양....2020-06-29
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[레시피] 건강한 마늘요리 ➁ 마늘잼
▶재료주재료 : 깐 마늘 30쪽, 사과 1개, 설탕 3큰술, 올리고당 1/2컵, 레몬즙 1큰술, 계핏가루 1/3작은술 ▶만드는 법1. 마늘은 충분히 잠길 정도의 끓는 물...2020-06-29
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