1. »ý´ë±¸Áö¸®
¡á Àç·á(100ÀκÐ, kg)
»ý´ë±¸ 7, ¹« 1.5, ¹Ì³ª¸® 1, ¾çÆÄ 1.5, È«°íÃß 0.2, ´Ù½Ã¸êÄ¡ 0.2, °Ç´Ù½Ã¸¶ 0.1, ¹° 30, ¹Ì´õ´ö 1, ¸¶´Ã 0.2, »ý° 0.05, Äᳪ¹° 1.5, ´ëÆÄ 0.2, °íÃå°¡·ç 0.01, ¼Ò±Ý 0.12
¡á ¸¸µå´Â ¹ý
¨ç »ý´ë±¸´Â ¼Ò±Ý¹°·Î ¼¼Ã´ ÈÄ ¼ÕÁúÇÏ¿© Àý´ÜÇÑ´Ù.
¨è ¹«´Â 3cm Å©±â·Î ³³ÀÛ½ä°í, ¹Ì³ª¸®´Â 5cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸£°í, ¾çÆĴ ä½ä°í, È«°íÃß´Â ¾î½Á½ã´Ù.
¨é ¸êÄ¡, ´Ù½Ã¸¶, ¹Ì´õ´öÀ» ³Ö°í ²ú¿© À°¼ö¸¦ ³½´Ù.
¨ê ¨éÀÇ À°¼ö¿¡ ¹«, ´ÙÁø ¸¶´Ã, »ý°À» ³Ö°í ²úÀÎ ÈÄ ¨çÀÇ ´ë±¸¸¦ ³Ö¾î ²úÀδÙ.
¨ë ¨ê¿¡ Äᳪ¹°, ¾çÆÄ, ¹Ì³ª¸®, È«°íÃß, ¼Û¼Û ½ã ´ëÆĸ¦ ³Ö¾î ²úÀÎ ÈÄ °íÃå°¡·ç, ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù.
¡á Tip
¨ç Àüó¸®µÈ ³Ãµ¿´ë±¸¸¦ »ç¿ëÇϸé Á¶¸®½Ã°£À» ´ÜÃàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ü À°¼öÀÇ ¸ÀÀ» À§ÇØ ¹Ì´õ´öÀ» Ãß°¡ÇÏ¿© ²úÀ̸é ÁÁ´Ù.
¨è °íÃå°¡·ç´Â ±âÈ£¿¡ µû¶ó Á¶Àý ÇÑ´Ù.
2. ¾Æ±Í¼ø»ìÇع°Âò
¾Æ±Í¼ø»ì 6, °©¿À¡¾î 3, ¹Ì´õ´ö 1.5, ûÁÖ 0.07, µÎÀýÄᳪ¹° 3.5, ¼Ò±Ý 0.02, ¾çÆÄ 0.8, ´ëÆÄ 0.6, ¹Ì³ª¸® 0.8, û¾ç°íÃß 0.15, È«°íÃß 0.15, ¹°¿³ 0.2
<¾ç³äÀå> ¸¶´Ã 0.5, »ý° 0.03, °£Àå 0.25, ¼³ÅÁ 0.13, ¸êÄ¡¾×Á£ 0.06, °íÃå°¡·ç 0.4, Âü±â¸§ 0.2, ÀüºÐ 0.1
¨ç ¾Æ±Í¼ø»ì, °©¿À¡¾î, ¹Ì´õ´öÀº À¯¼öÇص¿ÇÑ ÈÄ ¼¼Ã´ ÇÑ´Ù.
¨è ¾Æ±Í¼ø»ì°ú ¹Ì´õ´öÀº ûÁÖ¸¦ ³Ö°í ¹°À» ³ÖÁö ¾Ê°í »î´Â´Ù.
¨é Äᳪ¹°Àº ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í »î¾Æ Âù¹°¿¡ Ç󱺴Ù.
¨ê ¾çÆĴ ä½ä°í, ´ëÆÄ´Â ¼Û¼Û ½ä°í, ¹Ì³ª¸®´Â 4~5cm ±æÀÌ·Î ½ä°í, û¾ç°íÃß¿Í È«°íÃß´Â ¾î½Á½ä°í, ¾ç³äÀå¿¡ µé¾î°¥ ¸¶´Ã°ú »ý°Àº ´ÙÁø´Ù.
¨ë ¾Æ±Í¿Í ¹Ì´õ´ö »îÀº ¹°¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀåÀ» ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù. ¼Ü¿¡ ¾Æ±Í¼ø»ì, °©¿À¡¾î, ¹Ì´õ´ö, Äᳪ¹°, ¾çÆÄ, ¾ç³äÀåÀ» ³Ö¾î ¹ö¹«·Á »ì¦ ºº´Ù°¡ ÀüºÐ¹°À» ³Ö¾î ³óµµ¸¦ ¸ÂÃá´Ù.
¨ì ¨ë¿¡ ¹Ì³ª¸®, û¾ç°íÃß, È«°íÃß, ´ëÆÄ, ¹°¿³À» ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃá ÈÄ ¹Þµå¿¡ ´ã¾Æ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
¨ç Äᳪ¹°Àº ªÀº ½Ã°£¿¡ Á¶¸®ÇÏ¿© ¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨À» À¯ÁöÇÑ´Ù.
¨è ¼ö»ê¹°Àº Áú±âÁö ¾Êµµ·Ï ´Ü½Ã°£¿¡ Á¶¸®ÇÑ´Ù.
Á¦È£: ´ëÇÑ¿µ¾ç»çÇùȸ ¿µ¾ç»ç½Å¹® | ÁÖ¼Ò: ¼¿ïƯº°½Ã ¿µµîÆ÷±¸ 63·Î 40, 202È£ | ÀüÈ: 02-823-5680
Æѽº: 02-823-5689 | E-mail: kdanews@kdiet.or.kr | µî·Ï¹øÈ£: ¼¿ï, ¾Æ52205 | µî·ÏÀÏÀÚ : 2019.03.12
¹ßÇàÀÏÀÚ : 2019.04.01 | ¹ßÇàÀÎ ¹× ÆíÁýÀÎ : ¼ÛÁø¼± | û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¼ÛÁø¼±
Copyright ¨Ï 2019 ¿µ¾ç»ç½Å¹®. All rights reserved.