¢ºÀç·á (10ÀκÐ)
∎ÁÖÀç·á : ÇÏÆ®¸ð¾ç ¶±(100g), °¨ÀÚÀüºÐ(50g), ¸»¸° È£µÎ(30g), ±ñ ¹ã(40g), ¼Ò°í±â(150g), µÅÁö°í±â ¾Õ´Ù¸®(250g)
∎¶±°¥ºñ ¾ç³ä : ¸¶´Ã(10g), »ý°(4g), ¾çÆÄ(100g), ´ëÆÄ(16g), ¹è(50g), Âü±â¸§ (3g), ÈÄÃß(1g), ¸À¼ú(7g)
∎¶±°¥ºñ ¼Ò½º : Èæ¼³ÅÁ(20g), ²Ü(40g), ¾çÁ¶°£Àå(30g)
¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. µÅÁö°í±â¿Í ¼Ò°í±â´Â Ç͹°À» »«´Ù.
2. °ß°ú·ù´Â ººÀº ÈÄ ´ÙÁø´Ù.
3. ¸¶´Ã, »ý°, ¾çÆÄ, ´ëÆÄ, ¹è µîÀº ¼¼Ã´ ÈÄ ´ÙÁø´Ù.
4. Ç͹°À» »« °í±â¿¡ °ß°ú·ù¿Í ¾ç³ä Àç·á¸¦ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.
5. ¾ç³äµÈ °í±â¸¦ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ¹¶ÃÄÁØ´Ù.
6. Èæ¼³ÅÁ, ²Ü, °£Àå, ¹°À» ³Ö°í ¶±°¥ºñ ¼Ò½º¸¦ ²ú¿©³½´Ù.
7. ¶±°¥ºñ¸¦ 1Â÷ ±¸¿ö³½´Ù
8. ¼Ò½º¸¦ ¹ß¶ó ¶±°¥ºñ¸¦ 2Â÷·Î Çѹø ´õ ±¸¿ö³½´Ù.
¢ºTIP
1. ¶±°¥ºñ´Â ³Ö´Â Àç·á¸¦ Ä¡Áî, ´ç¸é, °ß°ú·ù, ¶±, µîÀ¸·Î ÀÀ¿ëÇÏ¿© Ä¡Áî ¶±°¥ºñ, Àâä ¶±°¥ºñ, °ß°ú·ù ¶±°¥ºñ µîÀ¸·Î ´Ù¾çÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.
2. ÀãÀ» ³ÖÀ¸¸é ¸ÀÀÌ Á¶±Ý ´õ °í±Þ½º·´´Ù.
Á¦È£: ´ëÇÑ¿µ¾ç»çÇùȸ ¿µ¾ç»ç½Å¹® | ÁÖ¼Ò: ¼¿ïƯº°½Ã ¿µµîÆ÷±¸ 63·Î 40, 202È£ | ÀüÈ: 02-823-5680
Æѽº: 02-823-5689 | E-mail: kdanews@kdiet.or.kr | µî·Ï¹øÈ£: ¼¿ï, ¾Æ52205 | µî·ÏÀÏÀÚ : 2019.03.12
¹ßÇàÀÏÀÚ : 2019.04.01 | ¹ßÇàÀÎ ¹× ÆíÁýÀÎ : ¼ÛÁø¼± | û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¼ÛÁø¼±
Copyright ¨Ï 2019 ¿µ¾ç»ç½Å¹®. All rights reserved.