³óÃÌÁøÈïû(ûÀå ÇãÅ¿õ, ÀÌÇÏ ³óÁøû)Àº ÃÖ±Ù ÁÖÃãÇÑ ÀÎ»ï ¼Òºñ¸¦ ´Ã¸®±â À§ÇØ °¡Á¤¿¡¼ ½±°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ÀÎ»ï ¿ä¸®¸¦ 31ÀÏ ÃßõÇß´Ù.
ÀλïÀº Áø¼¼³ë»çÀ̵å(Ginsenoside)¶ó°í ºÒ¸®´Â »çÆ÷´Ñ(saponin) ¼ººÐÀ» ºñ·ÔÇØ ºñ »çÆ÷´Ñ°è ´Ü¹éÁú, ´Ù´ç·ù µî ¿©·¯ À¯¿ë ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¸é¿ª·Â ÁõÁø, ±â¾ï·Â °³¼±, ÇÇ·Î °³¼±, Ç×»êÈ ÀÛ¿ë, Ç÷¾× ¼øȯ °³¼± ¹× ¿©¼ºÀÇ °»³â±â Áõ»ó ¿ÏÈ µî ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó¿¡¼ ÀÎÁ¤ÇÑ ±â´É ¿Ü¿¡µµ ´ç´¢ Á¶Àý, Ç×¾Ï ÀÛ¿ë °°Àº ¼ö¸¹Àº ¿¬±¸ °á°ú°¡ º¸°íµÅ ÀÖ´Ù.
±ÍÇÑ ÇѾàÀç¶ó´Â ÀλóÀÌ °ÇÏ´Ù º¸´Ï »ï°èÅÁ, Àλï Æ¢±è ¿Ü¿¡´Â ½ÄÀç·á·ÎÀÇ ¾²ÀÓÀÌ ¸Å¿ì ÇÑÁ¤ÀûÀÌ´Ù. ³óÁøûÀº ÀÎ»ï ¼öÈ® ½Ã±â¸¦ ¾ÕµÎ°í °Ç°°ú ÀÔ¸ÀÀ» µ¿½Ã¿¡ ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Â Àλï Á¶¸®¹ý ¼¼ °¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù. ÀÚ¼¼ÇÑ Á¶¸®¹ýÀº 9¿ù 1ÀϺÎÅÍ ¡®±¹¸³¿ø¿¹Æ¯ÀÛ°úÇпø À¯Æ©ºê ä³Î(www.youtube.com/c/³óÃÌÁøÈïû±¹¸³¿ø¿¹Æ¯ÀÛ°úÇпø)¡¯¿¡¼ ¿µ»óÀ¸·Î È®ÀÎÇØ º¸ÀÚ.
¡á Çâ±ßÇÑ ÇÑ ³¢ ¡®ÀÎ»ï »ï°ã»ì¡¯
ÀÎ»ï »ï°ã»ìÀº ÀλïÀ» 0.3cm·Î ¾ã°Ô ½ã µÚ »ï°ã»ì°ú ÇÔ²² ±¸¿ö ½ÓÀ¸·Î Áñ±â´Â ¿ä¸®ÀÌ´Ù. »ï°ã»ì ÇÑÂÊ ¸éÀÌ ÀÍÀ» ¹«·Æ ÀλïÀ» ºÒÆÇ¿¡ ¿Ã¸®¸é °í±â¿Í ÀλïÀ» µ¿½Ã¿¡ ÀÍÈú ¼ö ÀÖ°í, °í±â ±â¸§¿¡ ÀλïÀ» ¾Ë¸Â°Ô ±¸¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. Çâ±ßÇÑ ÀλïÀº °í±â ¸ÀÀ» ´õ dzºÎÇÏ°Ô ÇÏ°í ƯÀ¯ÀÇ ´À³¢ÇÔÀ» Àâ¾ÆÁØ´Ù.
´ëÆÐ »ï°ã»ìÀ» ÀÌ¿ëÇصµ ÁÁ´Ù. °í±â À§¿¡ °¨ÀÚ Ä®(ÇÊ·¯)·Î ¾ã°Ô ½ã Àλï°ú ÆØÀ̹ö¼¸À» ¿Ã¸° µÚ µ¹µ¹ ¸»¾Æ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±Á´Â´Ù. À̶§ »ï°ã»ìÀÌ Ç®¸®Áö ¾Ê°Ô ÇÏ·Á¸é °í±â ÀÌÀ½»õ ºÎºÐÀ» ¸ÕÀú ÀÍÇôÁØ´Ù.
¡á µçµçÇÑ ÇÑ ³¢ ¡®ÀÎ»ï ºñºö¹ä¡¯
ÀÎ»ï ºñºö¹äÀº °í»ç¸®¿Í Äᳪ¹°, ¹ö¼¸, ¿ÀÀÌ µî °¢Á¾ ä¼Ò¿¡ ÀÎ»ï ººÀ½À» ´õÇØ ¸¸µç ¿ä¸®ÀÌ´Ù. ÀλïÀ» ¾ã°Ô ä ½ã ÈÄ ±â¸§¿¡ ºº¾ÆÁÖ¸é »ýÀ¸·Î ¸Ô´Â °Íº¸´Ù ÈξÀ ´õ ºÎµå·¯¿î ½Ä°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡á °£´ÜÇÑ ÇÑ ³¢ ¡®Àλï¤ý¸¶ ¼ÎÀÌÅ©¡¯
Àλï¤ý¸¶ ¼ÎÀÌÅ©´Â ¹Ù»Û ¾Æħ, ½Ä»ç ´ë¿ëÀ¸·Î ÁÁ´Ù. Àß°Ô ÀÚ¸¥ Àλï°ú ¸¶¸¦ 1´ë 1ÀÇ ºñÀ²·Î ¹Í¼¿¡ ³Ö°í ¿ìÀ¯¿Í ²ÜÀ» ³ÖÀº µÚ ÇÔ²² °¥¾ÆÁØ´Ù. ¸¶ ´ë½Å ¹Ù³ª³ª, µþ±â µî °úÀÏÀ» ³Ö¾îµµ µÈ´Ù.
Á¦È£: ´ëÇÑ¿µ¾ç»çÇùȸ ¿µ¾ç»ç½Å¹® | ÁÖ¼Ò: ¼¿ïƯº°½Ã ¿µµîÆ÷±¸ 63·Î 40, 202È£ | ÀüÈ: 02-823-5680
Æѽº: 02-823-5689 | E-mail: kdanews@kdiet.or.kr | µî·Ï¹øÈ£: ¼¿ï, ¾Æ52205 | µî·ÏÀÏÀÚ : 2019.03.12
¹ßÇàÀÏÀÚ : 2019.04.01 | ¹ßÇàÀÎ ¹× ÆíÁýÀÎ : ¼ÛÁø¼± | û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¼ÛÁø¼±
Copyright ¨Ï 2019 ¿µ¾ç»ç½Å¹®. All rights reserved.