(»ç)´ëÇÑ¿µ¾ç»çÇùȸ(ȸÀå ±èÇýÁø, ÀÌÇÏ ¼¾ÅÍ)´Â ¹èÃß °¡°Ý Ç϶ô µîÀ¸·Î ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ´Â ¹èÃß ³ó°¡¸¦ µ½°íÀÚ ¹èÃß ¼ÒºñÃËÁø Ä·ÆäÀÎÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù°í Áö³ 29ÀÏ ¹àÇû´Ù.
ÃÖ±Ù °¡À»¹èÃß Àç°í°¡ ¸¹Àº °¡¿îµ¥ °Ü¿ï¹èÃß ÃâÇÏ·®µµ ´Ã¾î³ª¸é¼ ¹èÃß °¡°ÝÀÌ ±Þ¶ôÇÏ¿© ¹èÃß ³ó°¡ÀÇ ¾î·Á¿òÀÌ Áö¼ÓµÇ°í ÀÖ´Ù.
¹èÃߴ dzºÎÇÑ Ä®·ýÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ³ªÆ®·ý ¹è¼³ ÃËÁø ¹× Ç÷¾ÐÁ¶Àý¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç, ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¸¹¾Æ ¹èº¯È°µ¿¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ À¯¹æ¾ÏÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ±Û·çÄڽóÀ̵尡 ÇÔÀ¯µÇ¾î Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¸ö¿¡µµ ÁÁ°í ¸Àµµ ÁÁÀº ¹èÃ߸¦ È°¿ëÇÏ¿© ¸ÀÀÖ´Â ¿ä¸®¸¦ ¸¸µé¾î º¸°í ¹èÃß ³ó°¡¿¡µµ ÈûÀÌ µÇ¾î º¸´Â°Ç ¾î¶³±î?
¹èÃßµé±úÁ¶¸²
[Àç·á ¹× ºÐ·®(1ÀκÐ)]
¹èÃßÀÙ 150g, µé±ú°¡·ç 20g, µé±â¸§ 10g, µÈÀå 8g, ´ÙÁø¸¶´Ã 10g, ½Ò¶ß¹° 300g
[¸¸µå´Â ¹æ¹ý]
1. ¹èÃßÀÙÀ» ¾Ä¾î 3~4cm ±æÀÌ·Î ½ä°í, ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£ ÈÄ Âù¹°¿¡ Çó±Å ÁغñÇØ µÐ´Ù.
2. 1¹ø¿¡ µÈÀåÀ» ³Ö°í ¹ö¹«·Á °£ÀÌ °ñ°í·ç ¹èÀÌ°Ô ÇÑ´Ù.
3. 2¹ø¿¡ µé±â¸§À» ³Ö¾î Çѹø ´õ ¹ö¹«¸°´Ù.
4. 3¹ø¿¡ ½Ò¶ß¹°À» ¹èÃß°¡ Àá±âµµ·Ï ³Ö°í µé±ú°¡·ç¸¦ ³ÖÀº ÈÄ Á¹¿©ÁØ´Ù.
5. ÀÚÀÛÇÏ°Ô Á¹¿©Áö¸é ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.
Á¦È£: ´ëÇÑ¿µ¾ç»çÇùȸ ¿µ¾ç»ç½Å¹® | ÁÖ¼Ò: ¼¿ïƯº°½Ã ¿µµîÆ÷±¸ 63·Î 40, 202È£ | ÀüÈ: 02-823-5680
Æѽº: 02-823-5689 | E-mail: kdanews@kdiet.or.kr | µî·Ï¹øÈ£: ¼¿ï, ¾Æ52205 | µî·ÏÀÏÀÚ : 2019.03.12
¹ßÇàÀÏÀÚ : 2019.04.01 | ¹ßÇàÀÎ ¹× ÆíÁýÀÎ : ¼ÛÁø¼± | û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¼ÛÁø¼±
Copyright ¨Ï 2019 ¿µ¾ç»ç½Å¹®. All rights reserved.