¨ç ÁÖÀç·á : ½Ò 5.5, Âý½Ò 1.7, ²¿¸·»ì 8, ºÎÃß 1, ÂÊÆÄ 1, ¸¶´Ã 0.2, û¾ç°íÃß 0.15, Âü±ú 0.05, ±è°¡·ç 0.5
¨è ¾ç³äÀå : ¾çÁ¶°£Àå 0.9, °íÃå°¡·ç 0.3, ¼³ÅÁ 0.1, Âü±â¸§ 0.18
¡á ¸¸µå´Â ¹ý
¨ç ½Ò°ú Âý½ÒÀ» ¾Ä¾î ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.
¨è ²¿¸·»ìÀº ¼¼Ã´ÇÏ¿© ¿Àºì ½À¿ 100¡É¿¡¼ 5ºÐ°£ Âð ÈÄ ½ÄÈù´Ù.
¨é ºÎÃß¿Í ÂÊÆÄ´Â 1cm ±æÀÌ·Î ½ä°í, ¸¶´Ã°ú û¾ç°íÃß´Â ´ÙÁ®¼ ÁغñÇÑ´Ù.
¨êºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀå Àç·á¸¦ ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
¨ë º¼¿¡ ¨èÀÇ ²¿¸·»ì, ¨éÀÇ ºÎÃß, ÂÊÆÄ, ¸¶´Ã, û¾ç°íÃß, ¨êÀÇ ¾ç³äÀåÀ» ³Ö¾î °£ÀÌ ¹èÀ̵µ·Ï °ñ°í·ç ¹«Ä¡°í Âü±ú¸¦ ³Ö¾î ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
¨ì ¹ä¿¡ ¨ëÀÇ ²¿¸·¹«Ä§, ±è°¡·ç¸¦ ¾ñ¾îÁÖ°í ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
¡á Tip
¨ç ±âÈ£¿¡ µû¶ó ´Þ°¿ÈĶóÀ̸¦ Á¦°øÇصµ µÈ´Ù.
¨è ²¿¸· ¾çÀÌ ÃæºÐÇÑ °æ¿ì ±è°¡·ç ¾øÀÌ Á¦°øÇصµ µÈ´Ù.
¨é »óÃß, ´ç±Ù, Àûä µîÀ» ä½ä¾î »õÄÞ´ÞÄÞ ¹«Ãļ ²¿¸·°ú ÇÔ²² ¹è½ÄÇÏ¸é ½Ä°¨ÀÌ ÁÁ´Ù
¼Ö¹æ¿ï¿À¡¾î 1.5, Èò´Ù¸®»õ¿ì»ì 1.5, ¾çÆÄ 0.7, ´ç±Ù 0.5, ¾Ë¹èÃß 1.5, ¼÷ÁÖ 2, û°æä 1, ´ëÆÄ 0.3, °Ç¸ñÀ̹ö¼¸ 0.1, °Ç´Ù½Ã¸¶ 0.2, ¹° 25, ¼è°í±â(¿ìµÐ) 1, ³ª°¡»ç³¢Â«»Í¼Ò½º(¸Å¿î¸À) 1.5, ´ÙÁø ¸¶´Ã 0.2, ÈÄÃß 0.02
¨ç ¼Ö¹æ¿ï¿À¡¾î¿Í Èò´Ù¸®»õ¿ì»ìÀº Çص¿½ÃÄÑ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾îµÐ´Ù.
¨è ¾çÆĴ ä½ä°í, ´ç±ÙÀº 3x1.5cm·Î ³×¸ð½ä±âÇÏ°í, ¹èÃß, ¼÷ÁÖ, û°æä, ´ëÆÄ´Â Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾îµÐ´Ù.
¨é ¸ñÀ̹ö¼¸Àº ¹°¿¡ ºÒ¸° ÈÄ Àû´çÇÑ Å©±â·Î À߶ó ÁغñÇØ µÐ´Ù.
¨ê ¹°¿¡ ´Ù½Ã¸¶¸¦ ´ã°¡ ´Ù½Ã¸¶À°¼ö¸¦ ³½ ÈÄ ´Ù½Ã¸¶¸¦ °ÇÁ®³½´Ù.
¨ë ¨êÀÇ À°¼ö¿¡ Ç͹° »©°í ä½äÀº ¼è°í±â¿Í ¨èÀÇ ¹èÃß, ´ç±Ù, ¾çÆÄ, ➂ÀÇ ¸ñÀ̹ö¼¸À» ³Ö°í ²úÀδÙ.
¨ì ²ú¾î¿À¸£¸é ¨çÀÇ Çػ깰À» ³Ö´Â´Ù.
¨í ¨ì¿¡ ¼÷ÁÖ¸¦ ³ÖÀº ÈÄ ÀÍÀ¸¸é ºÐ·®ÀÇ ³ª°¡»ç³¢Â«»Í¼Ò½º, ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í °£À» ÇÑ´Ù.
¨î ¸¶Áö¸·À¸·Î û°æä, ´ëÆÄ, ÈÄÃ߸¦ ³Ö¾î ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
¨ç ³ª°¡»ç³¢Â«»Í¼Ò½º°¡ ¾øÀ» °æ¿ì »ç°ñÀ°¼ö 1L¿¡ ±¼¼Ò½º 50ml ³ÖÀº ÈÄ ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ÷°¡ÇÏ¿© ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.
¨è û¾ç°íÃ߸¦ ³Ö¾ú´Ù °ÇÁ®³»¸é ¸ÅÄÞÇÑ ³ª°¡»ç³¢Â«»Í¼Ò½º¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.
Á¦È£: ´ëÇÑ¿µ¾ç»çÇùȸ ¿µ¾ç»ç½Å¹® | ÁÖ¼Ò: ¼¿ïƯº°½Ã ¿µµîÆ÷±¸ 63·Î 40, 202È£ | ÀüÈ: 02-823-5680
Æѽº: 02-823-5689 | E-mail: kdanews@kdiet.or.kr | µî·Ï¹øÈ£: ¼¿ï, ¾Æ52205 | µî·ÏÀÏÀÚ : 2019.03.12
¹ßÇàÀÏÀÚ : 2019.04.01 | ¹ßÇàÀÎ ¹× ÆíÁýÀÎ : ¼ÛÁø¼± | û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¼ÛÁø¼±
Copyright ¨Ï 2019 ¿µ¾ç»ç½Å¹®. All rights reserved.