¢ºÀç·á
ÁÖÀç·á : ½Ò(3ÄÅ), ´ç±Ù(¨÷°³), ¿ì¾û(20cm=30g), Ç¥°í¹ö¼¸(3°³), ÃÊ´ç ¿Á¼ö¼ö(1¨ö°³), ´Ù½Ã¸¶(1Àå=5¡¿5cm), ³Ãµ¿ ¿ÏµÎÄá(4Å«¼ú)
¾ç³ä : Âü±â¸§(2Å«¼ú), ¸À¼ú(1Å«¼ú), ¼Ò±Ý(¾à°£)
¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ½ÒÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ³Ë³ËÇÑ ¹°¿¡ 30ºÐ°£ ºÒ¸° µÚ ü¿¡ ¹çÃÄ °ÇÁø´Ù.
2. ´ç±Ù, ¿ì¾û, Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¸ðµÎ 1cm Å©±âÀÇ Á¤»ç°¢Çü ¸ð¾çÀ¸·Î ½ä°í, ÃÊ´ç ¿Á¼ö¼ö´Â ¼ö¿°°ú ÀÙÀ» Á¦°ÅÇÑ µÚ ¾Ë°»À̸¸ µû·Î ºÐ¸®ÇÑ´Ù.
*TIP! ¿ì¾ûÀº °¥º¯µÉ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ½ÄÃй°(½ÄÃÊ1Å«¼ú+¹°3ÄÅ)¿¡ ´ã°¡µÐ´Ù.
3. Áß°£ºÒ·Î ´Þ±º ³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§(2Å«¼ú)À» µÎ¸£°í ÃÊ´ç ¿Á¼ö¼ö ¾Ë°»ÀÌ, ´ç±Ù, ¿ì¾û, Ç¥°í¹ö¼¸À» ³Ö°í 2ºÐ°£ ºº´Â´Ù.
4. ºÒ¸° ½ÒÀ» ³Ö¾î ½ÒÀÌ ¹ÝÅõ¸íÇØ ¶§±îÁö ºº´Â´Ù.
5. ¹°(3ÄÅ)°ú ¸À¼ú(1Å«¼ú), ¼Ò±Ý(¾à°£), ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ¼¾ ºÒ¿¡¼ ¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ´Ù½Ã¸¶¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í 5ºÐ°£ ²úÀδÙ.
6. Áß°£ºÒ·Î ÁÙ¿© 5ºÐ°£ ²úÀÎ µÚ ¿ÏµÎÄáÀ» ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ·Î ÁÙ¿© 5ºÐ°£ ²ú¿© ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.
¢º´Üü±Þ½Ä Àû¿ë¹ý
- ´ç´¢ ´Üü±Þ½ÄÀÏ °æ¿ì ¸ã½Ò ´ë½Å Çö¹Ì, Èæ¹Ì µîÀ» ³Ö°í ¿Á¼ö¼ö¾çÀ» ÁÙ¿© ¹äÀ» Áö¾îµµ ÁÁ´Ù.
- °£Àå ¾ç³äÀå¿¡ ÂÊÆĸ¦ ¼Û¼Û ½ä¾î ³ÖÀº µÚ ÇÔ²² Á¦°øÇصµ ÁÁ´Ù.
- ±âÈ£¿¡ µû¶ó À¯ºÎ¸¦ ä ½ä¾î ³Ö°Å³ª, ´ÙÁø ¼Ò°í±â¸¦ ÷°¡Çصµ ÁÁ´Ù.
- ´ç±Ù, ¿ì¾û, Ç¥°í¹ö¼¸À» ±â¸§¿¡ ººÁö ¾Ê°í ¹äÇÒ ¶§ °°ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.
- ¿ì¾û ´ë½Å ¿¬±Ù, ¸¶, ´ÜÈ£¹Ú, °¨ÀÚ, °í±¸¸¶ µîÀ» »ç¿ëÇصµ ÁÁ´Ù.
Á¦È£: ´ëÇÑ¿µ¾ç»çÇùȸ ¿µ¾ç»ç½Å¹® | ÁÖ¼Ò: ¼¿ïƯº°½Ã ¿µµîÆ÷±¸ 63·Î 40, 202È£ | ÀüÈ: 02-823-5680
Æѽº: 02-823-5689 | E-mail: kdanews@kdiet.or.kr | µî·Ï¹øÈ£: ¼¿ï, ¾Æ52205 | µî·ÏÀÏÀÚ : 2019.03.12
¹ßÇàÀÏÀÚ : 2019.04.01 | ¹ßÇàÀÎ ¹× ÆíÁýÀÎ : ¼ÛÁø¼± | û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¼ÛÁø¼±
Copyright ¨Ï 2019 ¿µ¾ç»ç½Å¹®. All rights reserved.