¸¶´Â ¾ÆÇÁ¸®Ä«¿Í µ¿³²¾Æ½Ã¾Æ¿¡¼ Áß¿äÇÑ ½Ä·®ÀÛ¹° Áß Çϳª·Î ÇÑÀÇÇÐ, ½ÄÇ°ÇÐ µî ºÐ¾ß¿¡¼ ¾à¸® ÀÛ¿ë°ú ¿µ¾çÀû Ư¼ºÀÌ º¸°íµÅ ÀÖ´Ù.
¸¶ÀÙÀÇ Æä³î¼º Ç×»êȹ°Áú ÇÔ·®Àº ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â µ¢ÀÌÁÙ±â(±«°æ)º¸´Ù 3.6¡4.1¹è ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Å丶Åä°¡ 100g´ç ÃÖ´ë 60mgÀÇ Ç×»êȹ°ÁúÀ» °¡Áö°í Àִµ¥, ¸¶ÀÙ 100g´ç Æä³î¼º Ç×»êȹ°Áú ÇÔ·®Àº ´Ü¸¶ 53mg, µÕ±Ù¸¶ 38mgÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
±¹³»¿¡¼ ¸¶¸¦ Àç¹èÇÒ ¶§ ¹ö·ÁÁö´Â ¸¶ÀÙÀÇ È°¿ë °¡´É¼ºÀ» È®ÀÎÇÑ °á°ú, 1Åæ´ç 300¡500gÀÇ Æä³î¼º Ç×»êȹ°ÁúÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î Ãß»êµÇ¸ç, ÀÌ·¸°Ô ¾òÀº Æä³î¼º Ç×»êȹ°ÁúÀº ½ÄÇ°¿¡ Ç×»êȼººÐÀ» º¸°Çϰųª °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÇ ¼ÒÀç µîÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ³óÁøû ȨÆäÀÌÁö(https://www.rda.go.kr/main/mainPage.do)¸¦ ÂüÁ¶ÇÏ¸é µÈ´Ù.
Á¦È£: ´ëÇÑ¿µ¾ç»çÇùȸ ¿µ¾ç»ç½Å¹® | ÁÖ¼Ò: ¼¿ïƯº°½Ã ¿µµîÆ÷±¸ 63·Î 40, 202È£ | ÀüÈ: 02-823-5680
Æѽº: 02-823-5689 | E-mail: kdanews@kdiet.or.kr | µî·Ï¹øÈ£: ¼¿ï, ¾Æ52205 | µî·ÏÀÏÀÚ : 2019.03.12
¹ßÇàÀÏÀÚ : 2019.04.01 | ¹ßÇàÀÎ ¹× ÆíÁýÀÎ : ¼ÛÁø¼± | û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¼ÛÁø¼±
Copyright ¨Ï 2019 ¿µ¾ç»ç½Å¹®. All rights reserved.