Äڷγª 19 ¿¹¹æÀ» µ½´Â ¿µ¾ç¼Ò 8°¡Áö°¡ ¼±Á¤µÆ´Ù. ºñŸ¹Î 5°¡Áö(A‧B‧C‧D‧E)¿Í ¹Ì³×¶ö 3°¡Áö(öºÐ‧¼¿·¹´½‧¾Æ¿¬)´Ù.
30ÀÏ Çѱ¹½ÄÇ°Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÆ÷·³(KOFRUM)¿¡ µû¸£¸é È£ÁÖ ´ºÄ³½½´ëÇÐ ¿µ¾ç½ÄÀÌÇаú Ŭ·¹¾î Äݸ°½º(Clare Collins) ±³¼ö´Â ¡®´ç½ÅÀÇ ¸é¿ª ü°èÀÇ Äڷγª ¹ÙÀÌ·¯½º ÅðÄ¡¸¦ µ½´Â 5°¡Áö ¹æÇâÀÇ ¿µ¾ç¼Ò¡¯(5 ways nutrition could help your immune system fight off the coronavirus)¶õ Á¦¸ñÀ¸·Î È£ÁÖÀÇ À¥»çÀÌÆ® ¡®ÄÁ¹ö¼¼À̼ǡ¯(Conversation)¿¡ ±â°íÇÑ ±Û¿¡¼ ¸é¿ª·Â Áõ°¿¡ È¿°úÀûÀÎ 8°¡Áö ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù.
ù ¹ø°´Â ºñŸ¹Î A´Ù. ºñŸ¹Î A´Â ½ÅüÀÇ Ã¹ ¹ø° ¹æ¾î¼±ÀÎ ÇǺÎ‧È£Èí±â‧ÀåÀÇ ¼¼Æ÷ ±¸Á¶¸¦ À¯ÁöÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. °¨¿°°ú ½Î¿ì´Â °ÍÀÌ Ã౸ °æ±â¿Í °°´Ù¸é ºñŸ¹Î A´Â ÃÖÀü¼±°ú °°´Ù´Â °Ô Äݸ°½º ±³¼öÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù. °¨¿°À» ÀÏÀ¸Å°´Â º´¿øü¸¦ »ó´ëÇÏ´Â Ç×ü »ý¼º¿¡µµ ºñŸ¹Î A°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÌ ºñŸ¹ÎÀº »ó´ë ¼±¼ö(Äڷγª 19)°¡ °ñ(°¨¿°)À» ³Ö´Â °ÍÀ» ¸·´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ºñŸ¹Î A´Â °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ¿Í È£µÎ‧¾Æ¸óµå‧ÇǽºÅ¸Ä¡¿À µî °ß°ú·ù¿¡ dzºÎÇÏ´Ù. ±â¸§Áø »ý¼±‧Ä¡Áî‧µÎºÎ‧¾¾¾Ñ·ù‧Åë°î¹°‧Äá·ù¿¡¼µµ ¹ß°ßµÈ´Ù.
ºñŸ¹Î B±º Áß Æ¯È÷ B6‧B9‧B12´Â Äڷγª 19 µî º´¿øü ÀÎ½Ä ÈÄ ¿ì¸® ¸öÀÇ Ã¹ ¹ÝÀÀ°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ ºñŸ¹ÎÀº ÀÚ¿¬ »ìÇØ(natural killer, NK) ¼¼Æ÷°¡ ´õ ¸¹ÀÌ »ý¼ºµÇµµ·Ï ÇÏ°í È°¼ºÀ» ³ôÀδÙ. NK ¼¼Æ÷´Â Äڷγª 19 µî º´¿øü¿¡ °¨¿°µÈ ¼¼Æ÷ÀÇ ÀÚ¸ê»ç(apoptosis)¸¦ À¯µµÇÑ´Ù. Ã౸ °æ±â¿¡ ºñÀ¯ÇÏ¸é °æ±âÀå¿¡ ³ÀÔÇÑ °üÁß(º´¿øü)À» °æºñ¿øÀÌ °æ±âÀåÀ¸·Î ´Þ·Á°¡ ²ø¾î³»´Â °Í°ú °°´Ù. ºñŸ¹Î B±ºÀÇ ÁÁÀº °ø±Þ½ÄÇ°Àº »ý¼±ÀÌ´Ù. B12´Â °è¶õ‧°í±â‧À¯Á¦Ç° µî µ¿¹°¼º ½ÄÇ°¿¡ ¸¹´Ù.
ºñŸ¹Î C¿Í ºñŸ¹Î E´Â °æ±â ÈÄ Ã౸ÀåÀ» û¼ÒÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀÌ °¨¿°°ú ½Î¿ì°í ÀÖÀ» ¶§, »êÈ ½ºÆ®·¹½º¶õ °ÍÀ» °æÇèÇÑ´Ù. »êÈ ½ºÆ®·¹½º´Â È°¼º»ê¼Ò¸¦ »ý¼º½ÃÄÑ ¿°ÁõÀ» ¾ÇȽÃŲ´Ù. ºñŸ¹Î C¿Í ºñŸ¹Î E´Â »êÈ ½ºÆ®·¹½º·ÎºÎÅÍ ¼¼Æ÷¸¦ º¸È£ÇÏ´Â Ç×(ù÷)»êÈ ºñŸ¹ÎÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ºñŸ¹Î C´Â È£Áß±¸‧¸²ÇÁ±¸ µî ¸é¿ª ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¼¼Æ÷ÀÇ »ý¼ºÀ» µ½´Â´Ù. ºñŸ¹Î CÀÇ ÈǸ¢ÇÑ °ø±Þ¿øÀº °¢Á¾ ä¼Ò‧°úÀÏÀÌ´Ù. ºñŸ¹Î E´Â °ß°ú·ù‧³ì»ö ÀÙÀÌ ¸¹Àº ä¼Ò‧½Ä¹°¼º ½Ä¿ëÀ¯¿¡ dzºÎÇÏ´Ù.
ÀϺΠ¸é¿ª¼¼Æ÷´Â °¨¿° À¯¹ß º´¿øü¸¦ Æı«ÇÒ ¶§ ºñŸ¹Î D¸¦ ÇÊ¿ä·Î ÇÑ´Ù. ÇÞºµÀ» ÂØ¸é ¸ö ¾È¿¡¼ ºñŸ¹Î D°¡ ÇÕ¼ºµÇÁö¸¸ °è¶õ‧»ý¼±‧¿ìÀ¯ µî µ¿¹°¼º ½ÄÇ°À» ÅëÇؼµµ º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î D°¡ °áÇÌµÈ »ç¶÷ÀÌ ºñŸ¹Î D º¸ÃæÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ¸é ±Þ¼º È£Èí±â °¨¿° ¹ß»ý À§ÇèÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¿©·µ ³ª¿Í ÀÖ´Ù.
öºÐ‧¾Æ¿¬‧¼¿·¹´½ ÀÌ ¼ÂÀº ¸é¿ª¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò´Ù. öºÐÀº º´¿øü¸¦ Æı«ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È°¼º»ê¼ÒÀÇ ¼ö¸¦ Áõ°¡½ÃÅ´À¸·Î½á º´¿øüÀÇ »ç¸êÀ» µ½´Â´Ù. ¾Æ¿¬Àº ÇÇºÎ¿Í Á¡¸· À¯Áö¿¡ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ¾Æ¿¬°ú ¼¿·¹´½µµ Ç×»êÈ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇØ »êÈ ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ¼Õ»óÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ ±â¿©ÇÑ´Ù. öºÐÀº °í±â‧´ß°í±â‧»ý¼±¿¡ ¸¹´Ù. ¾Æ¿¬Àº ±¼ µî Çػ깰‧°í±â‧´ß°í±â‧¸»¸° Äá‧°ß°ú·ù¿¡¼ ¹ß°ßµÈ´Ù. °ß°ú·ù(ƯÈ÷ ºê¶óÁú³Ó)‧°í±â‧¹ö¼¸Àº ¼¿·¹´½ÀÇ ÁÁÀº °ø±Þ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù.
Á¦È£: ´ëÇÑ¿µ¾ç»çÇùȸ ¿µ¾ç»ç½Å¹® | ÁÖ¼Ò: ¼¿ïƯº°½Ã ¿µµîÆ÷±¸ 63·Î 40, 202È£ | ÀüÈ: 02-823-5680
Æѽº: 02-823-5689 | E-mail: kdanews@kdiet.or.kr | µî·Ï¹øÈ£: ¼¿ï, ¾Æ52205 | µî·ÏÀÏÀÚ : 2019.03.12
¹ßÇàÀÏÀÚ : 2019.04.01 | ¹ßÇàÀÎ ¹× ÆíÁýÀÎ : ¼ÛÁø¼± | û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¼ÛÁø¼±
Copyright ¨Ï 2019 ¿µ¾ç»ç½Å¹®. All rights reserved.