¼ÒºñÀڽùθðÀÓ(ȸÀå ¹®¹Ì¶õ)Àº ÃÖ±Ù °í¹°°¡ ¹× ¿Ü½Äºñ ºÎ´ãÀ¸·Î »ç¿ë·®ÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â ¾ç³äÀ° Á¦Ç° Áß LA°¥ºñ¿¡ ´ëÇÑ Ç°ÁúÀ» ½ÃÇè¤ýÆò°¡ÇÏ¿© ±× °á°ú¸¦ 13ÀÏ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
¾ç³ä LA°¥ºñ´Â °í±â°¡ Àû°í »À°¡ Å©´Ù°Å³ª, Áö¹æÀÌ ¸¹´Ù µîÀÇ Ç°Áú°ú °ü·ÃÇÑ ºÒ¸¸ÀÌ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù. ÀÌ¿¡ ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô ÇÕ¸®ÀûÀÎ »óÇ° ¼±Åà Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ´ëÇü¸¶Æ®¿Í TVȨ¼îÇÎ, ¿Â¶óÀÎ ¼îÇθô¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â 12°³ Á¦Ç°À» ´ë»óÀ¸·Î ³»¿ë·®, ¿µ¾ç¼ººÐ, ¾ÈÀü¼º µîÀ» ½ÃÇè¤ýÆò°¡Çß´Ù.
Æò°¡ °á°ú, 1°³ Á¦Ç°Àº °¥ºñ ÇÔ·®ÀÌ Ç¥½Ãº¸´Ù ÀûÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Àüü ³»¿ë·® Áß ¾ç³ä°ú »À¸¦ Á¦¿ÜÇÑ °í±âÀÇ ºñÀ²Àº 39%~55%·Î ³ªÅ¸³µ´Âµ¥, 7°³ Á¦Ç°Àº °í±â ºñÀ²ÀÌ 50% ¹Ì¸¸À̾ú´Ù.
¡¸½ÄÇ°ÀÇ ±âÁØ ¹× ±Ô°Ý(½Ä¾àó °í½Ã)¡¹¿¡¼ ¾ç³äÀ°ÀÇ À°ÇÔ·® ±âÁØÀº 60% ÀÌ»óÀÌ´Ù. ¾ç³ä LA°¥ºñÀÇ °æ¿ì À°ÇÔ·®À» »À¿Í °í±â¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ °¥ºñ¸¦ ±âÁØÀ¸·Î Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ¾úÁö¸¸, °í±â¸¸ÀÇ ÇÔ·®À» ÃøÁ¤ÇÑ °á°ú 60%ÀÇ ±âÁØÀ» ÃæÁ·ÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù.
Á¦Ç° °£ 100g´ç ´ç·ù´Â ÃÖ´ë 3.7¹è, ³ªÆ®·ýÀº 1.8¹è·Î ´Ü¸ÀÀÇ Â÷ÀÌ°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î ÄÇÀ¸¸ç, ´ç·ù°¡ ³ôÀº 2°³ Á¦Ç°Àº³ªÆ®·ýµµ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù.
¶ÇÇÑ 12°³ Á¦Ç° Áß 7°³ Á¦Ç°Àº ¿µ¾ç¼ººÐ ÇÔ·®À» Ç¥½ÃÇߴµ¥, ÀÌ Áß 5°³ Á¦Ç°Àº ¿µ¾ç¼ººÐ ½ÇÁ¦ ÃøÁ¤°ª°ú Ç¥½Ã·®ÀÇ Â÷ÀÌ°¡ °ü·Ã ±âÁØÀ» ¸¸Á·ÇÏÁö ¸øÇϰųª Çã¿ë¿ÀÂ÷¸¦ ÃÊ°úÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡ Ÿ¸£»ö¼Ò, º¸Á¸·á µîÀ» °Ë»çÇÑ °á°ú 12°³ Á¦Ç°ÀÌ ±âÁØ¿¡ ÀûÇÕÇß´Ù.
Á¦È£: ´ëÇÑ¿µ¾ç»çÇùȸ ¿µ¾ç»ç½Å¹® | ÁÖ¼Ò: ¼¿ïƯº°½Ã ¿µµîÆ÷±¸ 63·Î 40, 202È£ | ÀüÈ: 02-823-5680
Æѽº: 02-823-5689 | E-mail: kdanews@kdiet.or.kr | µî·Ï¹øÈ£: ¼¿ï, ¾Æ52205 | µî·ÏÀÏÀÚ : 2019.03.12
¹ßÇàÀÏÀÚ : 2019.04.01 | ¹ßÇàÀÎ ¹× ÆíÁýÀÎ : ¼ÛÁø¼± | û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¼ÛÁø¼±
Copyright ¨Ï 2019 ¿µ¾ç»ç½Å¹®. All rights reserved.