Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø(¿øÀå Àå´öÁø, ¼ÒºñÀÚ¿ø)Àº Ä¿ÇǤýÀ½·á ÇÁ·£Â÷ÀÌÁîÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐ ÀÚÀ² Ç¥½Ã È®´ë¸¦ ÅëÇØ ¿·®¤ý´ç·ù ÇÔ·® ³ôÀº Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚ Á¤º¸ Á¦°øÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í 6ÀÏ ¹àÇû´Ù
¼ÒºñÀÚ¿øÀº ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî Ä¿ÇǤýÀ½·á Àü¹®Á¡ 29°³¼Ò¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â À½·á¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¿µ¾ç¼ººÐ Ç¥½ÃÇöȲÀ» Á¶»çÇÑ °á°ú, ¡ã¹Ù´Ò¶ó, Ä«¶ó¸á µîÀÇ ½Ã·´À» ÷°¡ÇÑ Ä¿ÇÇ·ùÀÇ 1ÄÅ ´ç Æò±Õ ´ç·ù ÇÔ·®Àº 37g, Æò±Õ ¿·®Àº 285kcal ¿´À¸¸ç, ¡ã°úÀÏ, ÃÊÄݸ´·ù µîÀ» ÷°¡ÇÑ ½º¹«µð¤ý¿¡À̵å·ùÀÇ 1ÄÅ ´ç Æò±Õ ´ç·ù ÇÔ·®Àº 65g, Æò±Õ ¿·®Àº 327kcalÀÎ °ÍÀ¸·Î È®ÀÎÇßÀ¸¸ç, ÀÌ Áß ÀϺΠÀ½·á´Â °¡°ø½ÄÇ°À» ÅëÇÑ ´ç·ù 1ÀÏ ÀûÁ¤·®(60g)À» ³Ñ´Â ¼öÄ¡¿´´Ù.
½Ä¾àó´Â ¡®¿Ü½Ä¾÷ü ÀÚÀ² ¿µ¾ç¼ººÐ Ç¥½Ã Áöħ¡¯À» ¸¶·ÃÇÏ¿© Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡¿¡¼µµ ´ç, ¿·® µî ¿µ¾ç¼ººÐ Á¤º¸¸¦ ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï À¯µµÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª ½ÇÅ Á¶»ç °á°ú, Á¶»ç´ë»ó 29°³ Áß 22°³ÀÇ »ç¾÷ÀÚ¸¸ÀÌ ¸ÅÀå ¶Ç´Â È¨ÆäÀÌÁö¿¡ ¿µ¾ç¼ººÐ Á¤º¸¸¦ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù.
ÀÌ¿¡ µû¶ó ¼ÒºñÀÚ¿øÀº ¿µ¾ç¼ººÐÀ» Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖÁö ¾ÊÀº 7°³ Ä¿ÇǤýÀ½·á Àü¹®Á¡¿¡ ¿µ¾ç¼ººÐÀ» Ç¥½ÃÇϵµ·Ï ±Ç°íÇÏ¿´À¸¸ç 1°³ÀÇ ¾÷ü¸¦ Á¦¿ÜÇÑ 6°³ÀÇ »ç¾÷ÀÚ´Â ÀÚÀ²ÀûÀ¸·Î ¿µ¾ç¼ººÐÀ» Ç¥½ÃÇÒ °èȹÀ» ÀüÇß´Ù.
ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî À½·á ¿µ¾ç¼ººÐ ½ÇÅÂÁ¶»ç¿¡ µû¸¥ ÀÚ¼¼ÇÑ °á°ú´Â Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø ȨÆäÀÌÁö(https://www.kca.go.kr/home/main.do)¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
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