청장년 체지방ㆍ피로 감소(DOWN) 영양교실 성료

청장년 체지방ㆍ피로 감소(DOWN) 영양교실 성료: 2024.09.09 14:38 입력

<table _id="news_image" border="0" cellpaddin="0" cellspacing="0" align="center" style="border:1px solid #d2d2d2;margin-top:15px;margin-bottom:15px;"><tbody><tr><td><div style="margin:8px"><img alt="청장년 체지방ㆍ피로 감소(DOWN) 영양교실 성료" src="http://kdanews.co.kr/PEG/2024/9/17258602864174.png" width="355" align="absmiddle"></div><div _id="news_caption" style="padding-left:8px;padding-right:8px;">▲출처 : 예산군</div></td></tr></tbody></table> 예산군 보건소(보건소장 최승묵)는 건강한 식단관리를 통해 효율적 체중관리 유지를 돕기 위해 청장년 체지방ㆍ피로 감소(DOWN) 영양교실‘을 운영했다고 3일 밝혔다.   <o:p></o:p>이번 영양교실은 지난 8개월간 운영한 ‘비만탈출 몸짱 만들기’ 프로그램 참여자(20명)를 대상으로 비만으로 인한 만성질환 예방 및 올바른 식습관을 개선하고자 마련됐다. 8월 14일(수)부터 3주간 실시했으며, 바쁜 직장인을 배려해 저녁 시간을 활용한 실시간 비대면방식으로 운영됐다.   <o:p></o:p>▲1주차 고혈압ㆍ당뇨와 비만 이해 및 식이 예방법, ▲2주차 체중 관리를 위한 균형 잡힌 식사요법, ▲3주차 영양표시 이해 및 올바른 식품선택 등 이론교육으로 진행됐으며, 맛과 영양은 더하고 칼로리는 덜어주는 ‘닭가슴살 포케 샐러드’, 생토마토를 사용해 염도를 낮춘 ‘두부면 새우 토마토 파스타’, 새콤하고 아삭한 식감의 당근라페를 이용한 ‘양배추키토김밥’ 등을 만드는 요리실습도 같이 진행됐다.   <o:p></o:p>또한 참여자 각 가정에 신선한 요리 재료 꾸러미 배송 및 레시피를 제공해 참여자들의 큰 호응을 얻었다.   <o:p></o:p>예산군 보건소 관계자는 “비만 예방관리는 식생활 습관을 개선하는 것이 가장 중요하다.”라며 “비대면 영양교실을 통해 염분과 당류의 섭취를 줄인 건강한 식사의 즐거움을 제공함은 물론 만성질환 예방 및 올바른 식습관 개선에 도움이 되길 기대한다.”고 말했다.<div _id="hwpEditorBoardContent" class="hwp_editor_board_content" data-hjsonver="1.0" data-jsonlen="10061"></div>

설아영 기자의 다른기사 보기

전체보기

정책&이슈

영양&급식

레시피

피플

오피니언

협회활동