Çؾç¼ö»êºÎ(Àå°ü ¹®¼ºÇõ, ÀÌÇÏ ÇؼöºÎ)´Â 7¿ù ÀÌ´ÞÀÇ ¼ö»ê¹°·Î ¹«´õÀ§¸¦ À̰ܳ¾ °Ç° º¸¾ç½ÄÀÎ Àå¾î¿Í Àüº¹À» ¼±Á¤Çß´Ù°í 30ÀÏ ¹àÇû´Ù.
Àå¾î(íþåà)´Â ÇÑÀÚ ±×´ë·Î ±ä ¹°°í±â¶ó´Â ¶æÀ¸·Î ´©±¸³ª ÀÎÁ¤ÇÏ´Â ¿©¸§ ´ëÇ¥ º¸¾ç½ÄÀÌ´Ù.
Àå¾î´Â Å©°Ô ºØÀå¾î, °¹Àå¾î, ¹ìÀå¾î ¼¼ Á¾·ù·Î ³ª´²Áö´Âµ¥, ÀÌ Áß ºØÀå¾î¿Í °¹Àå¾î´Â ¹Ù´ÙÀå¾î·Î ȸ, ±¸ÀÌ, »þºê»þºê·Î ÁÖ·Î ¸Ô°í, ¹Î¹°Àå¾îÀÎ ¹ìÀå¾î´Â ÁÖ·Î ±¸ÀÌ·Î ¸Ô´Â´Ù.
Àå¾î¿¡ ¸¹Àº ´Ü¹éÁúÀº ±â·Â ȸº¹¿¡, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê(EPA, DHA)Àº ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀ̳ª Ä¡¸Å¿Í °°Àº ½Å°æ ÅðÇ༺ Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. Àå¾î¿¡ dzºÎÇÑ ºñŸ¹Î A(·¹Æ¼³î)´Â ´«ÀÇ °Ç°°ú ÇǺΠź·Â À¯Áö¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¶Ç ´Ù¸¥ ÀÌ´ÞÀÇ ¼ö»ê¹°ÀÎ Àüº¹Àº °í´Ü¹é, ÀúÁö¹æ ½ÄÇ°À¸·Î ¿µ¾ç°¡°¡ ³ôÀº À¸¶ä º¸¾ç½ÄÇ°ÀÌ´Ù.
Àüº¹Àº ¹Ì¿ªÀ̳ª ´Ù½Ã¸¶ µîÀ» ¸Ô°í »ì±â ¶§¹®¿¡ ³»Àå¿¡¼ ÇØÁ¶·ù ƯÀ¯ÀÇ °¨Ä¥¸ÀÀÌ ³´Ù. ³»ÀåÀÌ ³ì»öÀÎ ¾ÏÄÆÀº À°ÁúÀÌ ¿¬ÇØ Á×À̳ª Âò, Á¶¸² µîÀ¸·Î ¸Ô±â ÁÁ°í, ³»ÀåÀÌ ³ë¶õ»öÀÎ ¼öÄÆÀº ȸ³ª Ãʹ«Ä§ µî ³¯ °ÍÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù. Àüº¹Àº ÇÑ ¹ø¿¡ ¼ÕÁúÇÑ ÈÄ ¼ÒºÐÇÏ¿© ³Ãµ¿ º¸°üÇÏ¿´´Ù°¡ Á¶±Ý¾¿ µ¥ÃĸԾ ½Å¼±ÇÑ ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
Àüº¹Àº Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇØ ¾î¸°ÀÌÀÇ ¼ºÀå¿¡ ÁÁ°í, Ÿ¿ì¸°°ú ¾Æ¸£±â´ÑÀÌ Ç³ºÎÇØ ±â·Â ȸº¹°ú °£ ±â´É °³¼± »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸é¿ª·Â Áõ°¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ´ëÇ¥ ÀÚ¾ç°Àå ½ÄÇ°À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Á¦È£: ´ëÇÑ¿µ¾ç»çÇùȸ ¿µ¾ç»ç½Å¹® | ÁÖ¼Ò: ¼¿ïƯº°½Ã ¿µµîÆ÷±¸ 63·Î 40, 202È£ | ÀüÈ: 02-823-5680
Æѽº: 02-823-5689 | E-mail: kdanews@kdiet.or.kr | µî·Ï¹øÈ£: ¼¿ï, ¾Æ52205 | µî·ÏÀÏÀÚ : 2019.03.12
¹ßÇàÀÏÀÚ : 2019.04.01 | ¹ßÇàÀÎ ¹× ÆíÁýÀÎ : ¼ÛÁø¼± | û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¼ÛÁø¼±
Copyright ¨Ï 2019 ¿µ¾ç»ç½Å¹®. All rights reserved.